Trainingszeiten
Montag, Mittwoch, Donnerstag
jeweils von 17:30 bis 19:00 Uhr
.
1. Kinderfußball bedeutet Spielen, Spielen bedeutet Spaß!
2. Beides soll gelernt sein: das Gewinnen und das Verlieren!
3. Kinderfußball: Abwechslungsreich und vielseitig!
4. Die Spiele sind für die Kinder und nicht für die Erwachsenen!
5. Versuchen wir zusammen für die Kinder einen “beglückenden Fußball” zu schaffen!
Training – Altersklasse U14
Merkmale
Körperliche und psychische Ausgeglichenheit.
Positive Persönlichkeitsmerkmale im „goldenen Lernalter” wie Selbstvertrauen, ein verbessertes Konzentrationsvermögen, eine hohe Lern- und Leistungsbereitschaft, Bewegungsfreude.
Ausgeprägtes Koordinationsvermögen.
Ziele
Spaß am Fußballspielen aber auch den nötigen Ernst vermitteln.
Systematisches Erlernen und Festigen der Grundtechniken.
Anwenden der Techniken in unterschiedlichen Spielsituationen unter Druck eines Gegenspielers.
Spielerisches Vermitteln taktischer Grundlagen.
Fördern positiver Persönlichkeitseigenschaften wie Selbständigkeit und Leistungsbereitschaft zu regelmäßigem Training.
Inhalte
Motivierende Einzel- und Gruppenübungen mit dem Ball zum Einschleifen der Grundtechniken.
Zweikampfschulung (verschiedene Situationen des 1 gegen 1).
Spielformen mit kleinen Mannschaften und zu bestimmten technisch-taktischen Schwerpunkten.
Motivierende Kräftigungsübungen und Beweglichkeitsprogramme, Reaktions- und Startübungen mit Ball
Der Trainingsaufbau
Einstimmen
Interessante Aufwärmprogramme mit Ball (einzeln, paarweise oder in kleinen Gruppen) zur Technik-Schulung anbieten.
Zwischendurch auch motivierende Fangspiele, Laufstaffeln, „Kleine Spiele” und koordinative Aufgaben mit Ball einbauen.
Eine weitere Alternative ganz zu Trainingsbeginn: eine kurze Selbstbeschäftigungsphase (5 Minuten), in der die Spieler alles am Ball ausprobieren dürfen!
Hauptteil
Spielformen in kleinen Gruppen (ideal ist ein 4 gegen 4!) zu einem bestimmten technisch-taktischen Schwerpunkt als Mittelpunkt des Trainings einplanen!
Dazwischen Übungsformen zum selben technisch-taktischen Schwerpunkt anbieten!
Die einzelnen Aufgaben so aussuchen, dass die Organisation (Übungsfelder, Spielergruppen) nicht verändert werden muss, um keine kostbare Trainingszeit zu verlieren!
Schlussteil
Zum Abschluß des Trainings: Spiele in großen oder kleinen Gruppen auf Tore.
Ab und an betonen wenige zusätzliche Spielregeln nochmals den technisch-taktischen Schwerpunkt (z.B. das Dribbling) des Trainings! Regelmäßig auch ganz frei spielen lassen!
Techniktraining
Inhalte
Dribbeln mit vielen Tempo- und Richtungsänderungen.
Paßtechniken (präzise und flexible Zuspiele zu einem Mitspieler).
Schußtechniken zum Verwerten von Tormöglichkeiten auch in schwierigen Situationen.
Kopfballspiel.
Täuschungen zum Ausspielen von Gegnern.
Grundlagen
Korrektes Vormachen der jeweiligen Technik durch den Trainer oder ein herausragendes Talent aus der Gruppe.
Häufiges Wiederholen und Üben des (möglichst perfekten) Bewegungsablaufs.
Korrekturen/präzise Verbesserungshinweise durch den Trainer.
Die variable Anwendung des jeweiligen Technik in einfachen Spielsituationen.
Grundsätze
Viele Wiederholungen einer Technik innerhalb einer Trainingseinheit und über längere Zeiträume (3 bis 5 Wochen) einplanen!
Viele Ballkontakte pro Trainingseinheit ermöglichen!
Wartezeiten vermeiden – dazu mit kleinen Gruppen trainieren!
Die Aufgaben am Können der Gruppe orientieren – bessere Spieler mit anspruchsvolleren Zusatzaufgaben fordern
Altersgemäße und interessante Technik-Aufgaben anbieten!
Altersgerechtes Fußballspielen
Der Spielbetrieb ist flexibel zu organisieren: Gerade für leistungsschwächere Teams oder für Vereine mit wenigen U13, U14 Junioren hat das Kleinfeld-Spiel 7 gegen 7 in dieser Altersklasse Vorteile!
Ansonsten die Nachwuchsspieler schrittweise und altersgemäß zu den Aufgaben im „großen Spiel” 11 gegen 11 hinleiten
Spielsysteme und -taktiken dürfen den Nachwuchs weder über- noch unterfordern!
Die Aufgaben des Trainers vor einem Spiel
Die Spieler zur Zuverlässigkeit und Pünktlichkeit erziehen!
Auf eine saubere und komplette Ausrüstung achten!
Kurze, verständliche und prägnante Anweisungen vor dem Spiel (Mannschaftsaufstellung und wichtige taktische Grundinformationen und -regeln)!
10 Minuten nicht überschreiten!
Zum Schluß anspornen, Mut machen!
Richtiges Coachen
Die Kinder anfeuern, aufmuntern, auf sie immer positiv einwirken.
Auf die Eltern einwirken, wenn sie von außen die Kinder kritisieren oder in das laufende Spiel hineinrufen!
Jeden anwesenden Spieler zum Einsatz kommen lassen!
In der Halbzeit Getränke reichen und viel loben!
Quelle: dfb.de
